CewekBanget.ID - Dalam hidup, hampir enggak mungkin kita enggak pernah merasa stres.
Banyak faktor pemicu stres, mulai dari kesehatan hingga perkara kehidupan lainnya yang juga menimbulkan rasa khawatir.
Kesulitan mengalihkan pikiran dari masalah juga dapat menyebabkan stres sehingga kita sulit untuk rileks.
Nah, mungkin waktunya kita memandang rileks bukan sebagai titik perhentian, melainkan jeda yang kita butuhkan di tengah segala kesibukan dan masalah.
Baca Juga: 5 Zodiak yang Suka Memendam Masalah Sendiri. Salah Satunya Aries!
Pentingnya Relaksasi
Meskipun kita tahu bahwa relaksasi bermanfaat, mungkin banyak yang bingung di mana harus memulai, apalagi jika kita terlalu fokus pada ritme kehidupan yang serba cepat.
Akibatnya, berhentinya waktu terasa asing atau enggak nyaman bagi kita.
Di masa pandemi ini, banyak orang kaget dengan situasi dan baru menyadari adanya gagasan untuk bersantai.
Karena enggak terbiasa, kita pun kebingungan dan malah enggak melakukannya, bahkan setelah kita punya waktu luang yang cukup.
Relaksasi selama ini dipandang sebagai suatu kemewahan, bukan keharusan.