Selai Kacang dengan Roti Gandum
Selai kacang dengan roti gandum
Pilihan roti gandum diisi selai kacang mungkin bisa kita coba untuk camilan tengah malam.
Selai kacang mengandung triptofan yang berguna untuk membuat otot dan otak lebih rileks.
Dengan begitu tidur menjadi lebih nyenyak.
Baca Juga: Enggak Gemukin, 4 Camilan Ini Aman Banget Dikonsumsi di Malam Hari!
Yogurt dengan Beri
Yogurt
Suka yang asam-asam? Yogurt bisa jadi pilihan camilan malam kita, ditambah dengan buah beri.
Camilan ini kaya akan protein yamg membantu menenangkan pikiran.
Selain itu, yogurt dan beri dapat membuat otot rileks.