4. Ajak teman yang punya komitmen tinggi!
Kalau kita punya teman (enggak perlu banyak! Satu aja cukup) yang sama-sama suka olahraga dan dia punya komitmen yang lebih tinggi dibanding kita, itu adalah poin plus, lho!
Mau lagi musim hujan atau enggak, pasti dia bakalan mengingatkan dan memotivasi kita terus untuk tetap berolahraga.
Punya teman buat olahraga juga bikin olahraga enggak terasa boring dan lebih asyik.
Apalagi kalau bisa olahraga bareng si dia, nih!
5. Selalu timbang berat badan setelah bangun tidur
Biasanya saat musim hujan, napsu makan seseorang bisa lebih meningkat dari biasanya.
Siapa sih yang bisa tahan sama godaan mie rebus yang enak banget disantap panas-panas saat hujan turun?
Nah, biar ada motivasi lagi buat tetap olahraga meski lagi musim hujan, timbanglah berat badan kita setelah bangun tidur.
Kalau berat badan kita makin naik, hal ini akan membuat kita jadi ke-trigger buat olahraga lagi demi mendapatkan bobot tubuh ideal seperti semula! (*)
Baca Juga: 3 Sunsreen Terjangkau SPF Rendah yang Aman Dipakai Selama Musim Hujan!