Matikan Notifikasi
Kadang penantian akan munculnya notifikasi di media sosial tertentu bikin kita gampang cemas sehingga kita menjadi sering mengecek gadget agar enggak melewatkan informasi.
Untuk itu, coba matikan notifikasi untuk semua aplikasi, termasuk e-mail dan percakapan di aplikasi chat.
Tanpa pemberitahuan ini kita mungkin dapat membatasi banyak waktu bermain media sosial.
Baca Juga: Viral Video yang Menunjukkan Mudahnya Hacker Ambil Data Pribadi Kita Lewat Medsos. Waspada!
Tetapkan Batas Waktu
Seringkali kita lupa waktu saat sudah berselancar di media sosial.
Menetapkan batas waktu menggunakan media sosial akan memunculkan peringatan ketika kita telah melewati waktu yang ditentukan.
Mengikuti batasan ini dapat membantu kita mengurangi waktu di layar.