Kita bisa mengonsumi buah yang enggak punya serat tinggi seperti pisang sebelum berolahraga, ya!
3. Saat diare
Saat diare, sebaiknya kita enggak mengonsumsi buah karena kandungan serat pada buah-buah yang dapat melancarkan pencernaan justru bisa bikin masalah diare semakin parah!
Lebih baik makan buah dalam waktu yang tepat dan ketika tubuh udah sehat kembali. (*)
Baca Juga: Jangan Goyah! Ini 5 Tips Biar Enggak Baper Saat Mantan Ngajak Balikan!