CewekBanget.ID - Pisang merupakan salah satu buah yang kaya akan nutrisi.
Mengonsumsi pisang setiap hari memang jadi hal yang disarankan banget karena baik buat kesehatan kita.
Tapi, berapa banyak pisang yang bisa kita konsumsi per hari untuk mendapatkan manfaat maksimal dari buah yang satu ini?
Konon, kita disarankan untuk memakan dua buah pisang setiap harinya.
Kalau kebiasaan ini rutin kita jalankan, kita akan mendapatkan beberapa manfaat kesehatan berikut ini, lho!
Baca Juga: Jangan Dibuang! Kulit Pisang Berikan 5 Manfaat Ini Buat Kecantikan!
1. Menurunkan berat badan
Pisang kaya akan serat yang bisa membantu sistem pencernaan tubuh sekaligus membuat kita jadi cepat kenyang meski enggak makan nasi.
Pisang juga dapat mengurangi nafsu makan. Ini akan mengurangi kadar gula dalam darah dan meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR