CewekBanget.ID - Banyak yang percaya kalau minum air putih hangat memberikan lebih banyak manfaat kesehatan daripada air putih biasa atau bahkan yang dingin.
Untuk merasakan khasiat air putih hangat secara maksimal, kita harus tahu kapan waktu yang tepat untuk meminumnya. Karena enggak bisa asal!
Melansir Nakita.ID, cari tahu waktu yang paling tepat untuk minum air hangat! Sebaiknya kapan, ya?
Baca Juga: Waspada! 5 Bercak Putih di Kuku Nyatanya Tunjukkan 5 Penyakit Mematikan Ini!
1. Pagi hari
Menurut Ayurveda dan pengobatan Cina kuno, kita sebaiknya minum segelas air hangat di pagi hari.
Hal ini karena air hangat bisa mengaktifkan sistem pencernaan , yang membantu menghindari gangguan pencernaan.
Air hangat juga membantu menstimulasi aliran darah ke usus dan membantu mencegah sembelit.
3. Saat hidung tersumbat
Baca Juga: Biar Enggak Sakit, 5 Jenis Makanan Ini Wajib Dikonsumsi Tiap Hari!
Saat hidung tersumbat, air hangat cocok untuk dikonsumsi.
Hal ini karena air hangat bisa bertindak sebagai ekspektoran alami dengan membantu dalam pengeluaran dahak dari saluran pernapasan.
3. Saat sedang sakit
Air hangat dapat meningkatkan aliran darah ke jaringan dalam tubuh.
Oleh karena itu, konsumsi air hangat disarankan sebagai bantuan alami yang sangat baik saat kita dilanda sakit.
Khususnya saat mengalami nyeri sendi atau kram menstruasi, kita sebaiknya rajin minum air hangat untuk meredakan rasa sakit tersebut.
Setelah mengetahui waktu-waktu yang tepat untuk mengonsumsi air hangat, perlu diperhatikan juga kapan waktu yang kurang tepat untuk meminum segelas air hangat.
Yakni ketika kita baru selesai berolahraga.
Minum air hangat setelah olahraga enggak disarankan banget mengingat suhu tubuh kita yang udah tinggi. Jangan sampai salah lagi ya, girls! (*)
Baca Juga: 5 Tanda Kita Bangga Menyandang Status Jomblo. No Boy No Worry!