CewekBanget.ID - Ketika memutuskan untuk menurunkan berat badan, hal pertama yang kita lakukan adalah menghilangkan karbohidrat dari menu makanan.
Apalagi, karbohidrat dikenal memiliki kalori tinggi.
Meski begitu, beberapa makanan berkarbohidrat tinggi sebenarnya ada yang baik dan sehat untuk dikonsumsi selama diet, lho.
Walau ingin membatasi kalori, tapi kita tetap membutuhkan karbohidrat untuk memberi tenaga pada otak, mendorong aktivitas fisik dan mendapatkan serat yang sehat untuk pencernaan yang lancar.
Jadi, ingin menurunkan berat badan, berikut ada lima makanan kaya karbohidrat yang harus dimasukkan ke dalam diet penurunan berat badan.
Baca Juga: Ini 5 Alasan Kenapa Makan Kentang Enggak Bagus Untuk Tubuh Kita!