CewekBanget.ID - Mitos seputar menstruasi rasanya kian beragam dan sulit dienyahkan dari pola pikir masyarakat, nih.
Salah satu yang masih cukup umum adalah anjuran untuk menghindari konsumsi makanan pedas saat sedang menstruasi.
Nah, kalau yang satu ini terbukti secara ilmiah kebenarannya atau enggak, ya?
Baca Juga: Menstruasi Dini Bisa Terjadi Karena Kebiasaan Makan Seperti Ini!
Tentang Pantangan Saat Menstruasi
Makanan yang boleh dan enggak boleh dikonsumsi ketika menstruasi sebetulnya kembali lagi pada kondisi masing-masing orang.
Beberapa orang, misalnya, kerap merasakan sensasi panas di tubuh atau merasakan kembung, sehingga makan makanan pedas hanya akan menambah ketidaknyamanan yang dirasakan.
Lama-lama kita akan paham pola ketika sedang menstruasi yang membuat makan apapun jadi enggak nyaman, kembung, atau gampang berkeringat, jadi semuanya kembali ke diri masing-masing.
Hindari Makanan Tinggi Gula dan Garam
Namun tetap saja, ketika menstruasi, kita harus menghindari makanan tinggi gula dan garam.