Overthinking? Lakukan Ini Untuk Menguranginya. Biar Enggak Stres!

CewekBanget.ID -Di masa pandemi ini, ada berbagai cara untuk meningkatkan kekebalan tubuh selain menjaga pola makan dan rutin melakukan aktivitas fisik.

Dengan menanamkan pikiran positif, kita bisa membawa perasaan tenang pada diri.

Sayangnya, memang sulit untuk melakukan hal tersebut di tengah berbagai kecemasan yang mungkin melanda kita selama pandemi ini.

Tapi bagaimanapun caranya, yuk usahakan untuk enggak menjadioverthinking!

Apa itu Overthinking?

Istilah yang satu ini jadi lebih populer di kalangan remaja ya,girls.

Kenapa jadi lebih populer? Karena banyak dari kita yang mengalami.

Enggak sedikit dari kita yang khawatir dengan perubahan kehidupan saat pandemi, hingga akhirnya memikirkan segala sesuatu secara berlebihan alias overthinking.

Baca Juga: Sering Overthinking? Tenangkan Diri Kita dengan Beberapa Cara Ini!

Hal ini dapat berujung pada kepanikan karena merasaenggak berdaya menghadapi situasi yang penuh ketidakpastian.

Apabila kita panik, maka hormon stres akan meningkat yang dapat memicu berbagai masalah kesehatan.