Kunyit mengandung kurkumin yang telat terbukti memberikan banyak manfaat karena sifat anti-inflamasi, antivirus, antioksidan, dan antijamur.
Dalam Ayurveda, kurkumin digunakan sebagai pengobatan untuk menyembuhkan berbagai penyakit serta kondisi internal dan eksternal tubuh.
Menambahkan satu sendok teh kunyit bubuk ke air panas untuk diminum dapat memberikan manfaat penyembuhan jerawat.
Baca Juga: 3 Exfoliating Toner Korea yang Aman Buat Kulit Berjerawat & Sensitif!
Susu Kefir
Kesehatan usus sangat terkait dengan kesehatan kulit.
Inilah alasannya mengonsumsi minuman yang kaya akan probiotik juga penting untuk kulit, karena probiotik dapat membantu menangkal bakteri jahat dan mengurangi peradangan.
Protein laktoferin yang ada di kefir memberikan kekuatan ekstra untuk melawan masalah di kulit.
Dalam suatu penelitian, peserta yang minum susu fermentasi dengan 200 miligram laktoferin setiap hari mengalami penurunan lesi peradangan jerawat hampir 39 persen.
Hasil itu didapatkan setelah peserta rutin minum susu fermentasi selama 12 minggu.
Teh Spearmint