CewekBanget.ID - Rupanya enggak cuma produk perawatan kulit dengan retinol dan asam salsilat yang bisa menjadi solusi mengatasi jerawat, girls.
Sejumlah jenis minuman juga dapat membawa efek yang sama apabila rutin dikonsumsi, lho!
Kira-kira minuman apa saja, sih?
Baca Juga: Enggak Bikin Breakout, Ini 3 Pelembap Korea Terbaik Buat Kulit Berjerawat!
Teh Matcha
Minuman yang satu ini kaya dengan antioksidan, salah satunya epigallocatechin gallate (EGCG) yang membantu melawan oksidasi sebum sebelum jerawat terbentuk.
Antioksidan pada teh matcha 137 kali lebih banyak dibanding teh hijau biasa.
Oleh karenanya, rutin minum teh matcha dapat membantu mengurangi tanda-tanda peradangan dari dalam ke luar.
Teh Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin yang telat terbukti memberikan banyak manfaat karena sifat anti-inflamasi, antivirus, antioksidan, dan antijamur.
Dalam Ayurveda, kurkumin digunakan sebagai pengobatan untuk menyembuhkan berbagai penyakit serta kondisi internal dan eksternal tubuh.
Menambahkan satu sendok teh kunyit bubuk ke air panas untuk diminum dapat memberikan manfaat penyembuhan jerawat.
Baca Juga: 3 Exfoliating Toner Korea yang Aman Buat Kulit Berjerawat & Sensitif!
Susu Kefir
Kesehatan usus sangat terkait dengan kesehatan kulit.
Inilah alasannya mengonsumsi minuman yang kaya akan probiotik juga penting untuk kulit, karena probiotik dapat membantu menangkal bakteri jahat dan mengurangi peradangan.
Protein laktoferin yang ada di kefir memberikan kekuatan ekstra untuk melawan masalah di kulit.
Dalam suatu penelitian, peserta yang minum susu fermentasi dengan 200 miligram laktoferin setiap hari mengalami penurunan lesi peradangan jerawat hampir 39 persen.
Hasil itu didapatkan setelah peserta rutin minum susu fermentasi selama 12 minggu.
Teh Spearmint
Meminum dua cangkir teh spearmint organik setiap hari dapat membantu mengurangi lesi peradangan jerawat.
Penurunannya mencapai 25 persen apabila teh spearmint rutin diminum selama sebulan.
Namun jika teh masih diminum sampai tiga bulan, penurunannya mencapai 51 persen setelah tiga bulan.
Dengan fakta tersebut dapat ditarik kesimpulan minum teh spearmint mungkin saja lebih efektif daripada pengobatan jerawat pada umumnya.
Baca Juga: Wajib Punya! 3 Acne Patch Korea Ini Efektif Kempiskan Jerawat Aktif
Jus Ceri
Saat membicarakan ceri, mungkin sebagian dari kita langsung teringat pada buah yang sering dijadikan hiasan di kue tart.
Padahal, manfaat ceri lebih dari itu, lho!
Rutin minum jus ceri, terutama yang organik, dapat memberikan manfaat pada kulit karena minuman ini mengandung antioksidan serta vitamin A, B, C, dan D.
Jus ceri juga dapat membantu menyeimbangkan pH kulit dan memiliki sifat anti-inflamasi.
Selain itu, jus ceri mengandung melatonin yang dapat membantu tidur.
(*)