CewekBanget.ID - Meski banyak yang bilang kalau kita enggak boleh makan sebelum berolahraga, faktanya justru ada sejumlah makanan yang baik kita konsumsi untuk mempersiapkan tubuh saat hendak berolahraga.
Pasalnya, beberapa makanan dapat membantu meningkatkan energi sehingga olahraga akan semakin maksimal.
Itu termasuk memaksimalkan proses metabolisme sehingga tubuh dapat membakar lemak secara maksimal saat berolahraga.
Baca Juga: Tingkatkan Imun Tubuh dengan Olahraga & 4 Cara Berikut Ini, Yuk!
Enggak hanya itu, makanan juga membantu membentuk otot dengan optimal, jadi pilihlah makanan yang sesuai dengan tujuan kita berolahraga, ya!