Kulit Lebih Bersih dan Halus
Saat kulit kita berkeringat karena olahraga, pori-pori terbuka dan keringat mengeluarkan racun serta kotoran pada kulit.
Yup! keringat yang keluar mendorong kotoran yang terkunci di pori-pori, sehingga kulit lebih sehat dan bersih.
Baca Juga: Belajar Memaafkan Diri Sendiri, Ini 5 Tips dan Cara yang Bisa Kita Coba!
Hasilnya, kulit kita akan terlihat lebih halus dan jauh dari jerawat.
Tapi jangan lupa, setelah selesai berolahraga serta keringat sudah enggak lagi keluar dan suhu tubuh sudah mulai normal, sebaiknya kita segera mandi dan bersihkan kulit agar kotoran enggak kembali menumpuk di kulit.
Baca Juga: Makanan Ini Berbahaya & Merusak Kulit! Salah Satunya yang Terlalu Asin!
Facial Alami
Ahli dermatologis terkemuka, Audrey Kunin, MD mengungkapkan bahwa olahraga bisa dibilang sebagai facial alami pada kulit.
Ketika kita olahraga, pori-pori yang membesar mengeluarkan kotoran, debu dan minyak yang terperangkap pada kulit.
Tipsya, sebaiknya kita enggak menggunakan makeup atau body lotion saat olahraga supaya hasilnya lebih maksimal.
Juga wajib untuk segera mandi atau membersihkan wajah paling lama 30 menit setelah olahraga.