Jika enggak pengin mengonsumsi ibuprofen, oleskan minyak lavender atau minyak peppermint ke pelipis saat merasa sakit kepala.
Perut Mulas
Stres dapat mengganggu fungsi saluran pencernaan dan menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak asam pencernaan, sehingga perut terasa mulas.
Ini juga memperlambat pengosongan makanan dari perut, yang menyebabkan gas dan kembung.
Kondisi ini meningkatkan jumlah kontraksi usus besar, yang berujung pada kram dan diare.
Pilek
Stres menekan sistem kekebalan, yang membuat kita lebih rentan sakit.
Saat orang stres, kita bisa terkena penyakit seperti pilek karena sistem kekebalan enggak dapat menghalau virus.
Dilansir dari Kompas.com, para peneliti di Carnegie Mellon University di Pittsburgh melakukan uji coba dengan memberikan virus flu kepada partisipan.
Partisipan yang melaporkan mereka mengalami stres dua kali lipat berisiko jatuh sakit ketimbang mereka yang memiliki lebih sedikit masalah.
Satu studi menemukan suplemen seng atau pelega tenggorokan dapat mengurangi durasi pilek sekitar satu hari jika diminum dalam waktu 24 jam setelah merasa sakit.