Manfaat menurunkan berat badan
Meski begitu, kita enggak bisa menampik kalau dengan menurunkan berat badan kita bisa mengurangi kemungkinan risiko penyakit jantung, hipertensi, kolesterol tinggi dan diabetes tipe 2 juga girls.
Enggak hanya itu saja, pembuluh darah kita jadi enggak tegang, aliran darah yang menuju otak semakin bertambah, sekaligus meningkatkan fungsi kerja otak.
Bahkan penelitian juga telah membuktikan kalau dengan menurunnya berat badan kita juga meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan kemapuan mememcahkan masalah.
Baca Juga: Penting! Kepoin 4 Hal Tentang Pembengkakan Jantung, Penyebab Melisha Sidabutar Meninggal Dunia
Solusi buat yang kesusahan melawan napsu makan
Tapi enggak perlu khawatir, buat yang lagi berjuang melakukan pola diet sehat.
Dilansir dari bussinessinsider.com, sebuah penemuan menyatakan bahwa kita yang mampu mengontrol pola makan selama 9 bulan akan mengalami reaksi berbeda ketika diperlihatkan gambar makanan berkalori tinggi, dibandingkan dengan reaksi kita sebelum berat badan turun.
Bagian otak yang semula bisa menimbulkan napsu makan tidak bekerja kuat seperti semula.
Ini artinya, kita bisa melawan perasaan napsu makan berlebih di awal diet dengan membiasakan melawan napsu makan itu.
Jika sudah terbiasa, tubuh kita pun akan bereaksi dengan perubahan tersebut, dan kita bisa sukses menurunkan berat badan.
So, semangat ya girls buat yang lagi menjalani diet sehat!
(Indra Pramesti)
(*)