Siapkan Aktivitas Menyenangkan
Banyaknya waktu luang selama pandemi rentan membuat seseorang terus memikirkan masa lalu.
Waktu jadi sangat enggak terbatas untuk terjebak pada masa lalu.
Untuk mengatasinya, sebaiknya kita menemukan aktivitas menyenangkan; waktunya untuk terlibat dalam aktivitas yang menguatkan diri sendiri dan meminimalisasi potensi terjebak pada pikiran masa lalu.
Kita bisa mencoba terhubung dengan beberapa teman secara virtual, membuat sebuah proyek kreatif, atau sekadar jalan-jalan di sekitar rumah juga bisa menjadi pilihan.
Baca Juga: Baru Putus Dari Pacar? Gini Caranya Supaya Kita Cepat Move On!
Memelihara Hewan Atau Berkebun
Cara lain untuk memiliki rutinitas yang menyenangkan adalah dengan memelihara hewan peliharaan atau berkebun.
Selain menambah kegembiraan, memelihara hewan atau tanaman juga membuat kita beraktivitas sesuai jadwal.
Selain itu, tanaman dan hewan peliharaan juga telah terbukti ampuh meredakan stres selama pandemi.