Makan makanan yang memenuhi cairan tubuh
Saat lagi demam, tubuh kita kehilangan banyak cairan dan membuat jadi dehidrasi.
Buat menjaga tubuh tetap terhidrasi, sebaiknya lebih banyak minum air putih dan minum-minuman yang kaya elektrolit.
Saat seperti ini, hindari minuman yang mengandung kopi dan soda ya, girls.
Baca Juga: Wajib Tahu! 10 Warna Urine dan Kepoin Artinya Pada Kondisi Kesehatan! (Bagian 2)
Lebih banyak mengonsumsi lemak dengan mengandung omega-3
Tahu engga sih girls, makanan yang mengandung omega-3 bisa membantu kekebalan tubuh kita lebih meningkat.
Beberapa makanan yang bisa dikonsumsi kayak ikan tuna, salmon, atau sarden.