Jangan makan makanan mengandung lemak trans
Lemak trans ini juga disebut dengan lemak jenuh yang bisa berakibat menimbulkan beberapa penyakit.
Contohnya peradangan, girls. Nah, beberapa makanan yang bisa menimbulkan peradangan di antaranya adalah, margarin, biskuit-biskuit, atau kue-kuean.
Baca Juga: Fans Temukan 4 'Bukti' Sebagai Kode Persiapan Comeback Red Velvet!
Enggak mengonsumsi makanan yang bisa memunculkan peradangan
Lemak jenuh bisa membuat peradangan juga, girls.
Makanya, kita harus membatasi konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh.
Beberapa makanan yang sebaiknya dihindari adalah makanan yang dipanggang atau produk-produk susu berlemak kayak keju, krim, atau mentega.(*)