CewekBanget.ID - Apakah kalian salah satu yang enggak bisa lepas dari minum kopi dalam sehari-hari?
Buat sebagian orang emang udah jadi kebiasaan wajib untuk minum kopi, bahkan buat cewek pun tetap harus minum kopi meskipun sedang menstruasi.
Tahu enggak sih girls, saat menstruasi biasanya juga merasakan kram perut.
Baca Juga: Ini Hal yang Dibenci Zodiak, Digambarkan dalam 1 Kata. Aries Benci Ketidakpastian!
Nah, karena terus-terusan minum kopi, rasa sakit akibat kram perut justru jadi lebih parah.
Jawaban kopi kram lebih parah
Jadi, kandungan kafein di dalam kopi memicu kram perut makin parah dan sering terjadi dibanding kalau kita menghindari kopi.
Enggak jarang saat menstruasi, kita udah merasa lemas nih, girls. Nah, kafein di dalam kopi bikin juga bersifat diuretik yang membuat kita sering buang air kecil.
Kalau terus dibiarkan dan enggak terkontrol malah membuat dehidrasi.
Baca Juga: Ternyata Ini Jenis Skincare yang Dipakai Berdasarkan Tipe Kulit Remaja! Sederhana Banget!
Mengganggu hormon
Walaupun mungkin bisa mengatasi lelah dan pusing saat menstruasi, tapi kopi juga bisa meningkatkan hormon stres.
Selain itu juga bisa bikin kita merasa cemas karena kopi bisa membatasi pembuluh darah.
Lalu, berapa batas amannya?
Buat kalian yang enggak bisa lepas dari kopi, 1 hingga 2 gelas masih cukup aman kok.
Tapi kalau lebih dari itu bisa menimbulkan dampak negatif seperti yang disebutkan di atas.
Konsumsi kopi bisa diganti dengan makan buah-buahan kayak apel atau minum segelas air.(*)