CewekBanget.ID - Minum lebih banyak air putih memang terlihat sepele.
Tetapi faktanya banyak dari kita yang masih sulit minum air putih dengan teratur.
Padahal, air putih sendiri memiliki banyak dampak positif terhadap kesehatan.
Beberapa bukti menunjukkan bahwa minum air putih dapat membuat perubahan besar terhadap target penurunan berat badan.
Meski begitu, sebelum mulai mencoba menurunkan berat badan, penting untuk berkonsultasi dengan dokter tentang kebutuhan kesehatan kita.
Nah, ini dia sejumlah alasan mengapa air putih dapat membantu menurunkan berat badan!
Baca Juga: Bukan Minum 8 Gelas Sehari, Ini Cara Efektif Cukupi Cairan Tubuh!
Bikin Kenyang
Sebuah studi kecil tahun 2018 menemukan kalau peserta yang minum air sebelum makan, akan makan lebih sedikit daripada yang enggak minum air sebelum makan.