CewekBanget.ID - Siapa nih, di antara kita yang kerap ketiduran di depan televisi atau komputer saat sedang menonton film atau drama favorit?
Faktanya, menurut National Sleep Foundation, dua pertiga orang dewasa di seluruh dunia tertidur di depan televisi mereka.
Mendengar suara televisi sebagai latar belakang saat kita akan tertidur memang membuat nyaman, sebab kebisingan, alur cerita, dan rasa kebersamaan dapat membantu menenangkan banyak orang hingga tertidur.
Kebiasaan ini tampak enggak berbahaya, namun rupanya hal ini menjadi penyebab sejumlah masalah tidur, yang pada akhirnya dapat mengurangi kualitas dan kuantitas tidur kita.
Baca Juga: Udah Tahu Kalau Tidur di Ruangan Kamar yang Dingin Punya Manfaat? Yuk Kepoin!