CewekBanget.ID - Waktunya tips dan trik ala CewekBanget.ID, girls! Kali ini CewekBanget.ID mau berbagai tips seputar tidur.
Yup! tidur merupakan proses yang penting bagi tubuh. Saat kita tidur, tubuh akan melakukan proses perbaikan dan memproduksi hormon imunitas.
Saat tidur juga akan terjadi proses pengeluaran racun dalam tubuh.
Baca Juga: Lagi Dikejar Waktu Tapi Baru Kelar Pakai Kuteks? Segera Keringkan dengan 3 Cara Ini!
Waktu tidur yang memang disarankan adalah sekitar 7-8 jam, girls. Namun terkadang, karena banyaknya kegiatan kita jadi kurang tidur dan enggak memiliki kualitas tidur yang baik.
Padahal, tidur berkualitas bikin kita jadi lebih semangat dan produktif.
Nah, memiliki kualitas tidur yang baik berarti kita punya waktu yang cukup untuk tidur dengan nyenyak.
Sebenarnya ada beberapa trik dan tips yang bisa kita coba terapkan biar tidur lebih nyenyak. Salah satunya dengan matikan lampu.
Yuk intip tips dan trik lainnya!