CewekBanget.ID - Saat tubuh kita terlalu banyak mengonsumsi garam, pasti kita akan merasakan efek samping yang ternyata bisa membahayakan kesehatan.
FYI, terlalu banyak mengonsumsi garam bisa memicu stroke, penyakit jantung, hingga tekanan darah tinggi, lho!
Melansir Grid Health, berikut tanda tubuh kita sebenarnya kelebihan garam. Sebelum terlambat, harus dikurangi, nih!
Baca Juga: 5 Khasiat yang Akan Dirasakan Kalau Suka Makan Kismis. Enggak Nyangka!
1. Merasa haus terus-menerus
Dilansir dari rd.com, makanan yang tinggi sodium seperti keripik, saus spaghetti, dan pizza pepperoni bisa membuat kita kelebihan garam sehingga kita gampang haus.
Sebab sodium bisa mengganggu keseimbangan cairan tubuh. Jika kita merasa gampang haus, ini bisa jadi pertanda tubuh kelebihan garam.
Atasi dengan minum air putih yang lebih banyak untuk kembali menyeimbangkan sel-sel tubuh kita, ya.