CewekBanget.ID - Punggung yang sehat sangat menunjang aktivitas sehari-hari kita, pasalnya otot punggung terlibat dalam setiap gerakan yang kita lakukan.
Makanya ketika mengalami nyeri punggung, gerakan tubuh menjad terbatas dan kondisi ini menurunkan kualitas dan produktivitas kita.
Itulah alasan pentingnya menjaga kesehatan punggung dan tulang belakang kita.
Nyeri punggung bawah adalah penyebab paling umum dari kecacatan terkait pekerjaan, dan sekitar 80% orang dewasa akan mengalaminya di beberapa titik dalam hidup mereka sehingga dapat memicu sakit punggung dan mengganggu aktivitas harian.
Lalu bagaimana cara menjaga kesehatan bagian belakang tubuh kita?
Baca Juga: 3 Penyakit Serius yang Ditandai dengan Sakit Punggung. Jangan Abai!