Makanan & minuman manis
Makanan dan minuman manis memang rasanya nikmat banget, apalagi kalau dingin dan disantap ketika cuaca lagi panas.
Eits tapi tunggu dulu, ternyata makanan dan minuman manis bisa buat kita haus dan dehidrasi berlebihan, nih!
Gula dan rasa manis ternyata bisa membuat tubuh kita dalam keadaan asam, sehingga membuat tubuh kita membutuhkan banyak cairan untuk menetralkan tubuh dan mencerna gula dari sistem pencernaan kita.
Jadi, pastikan batasi konsumsi makanan dan minuman manis yang berlebihan, girls.
Alkohol
Ada alasannya kenapa orang Indonesia sangat dibatasi minuman beralkohol.
Selain karena iklim tropis yang membuat suhu badan kita sudah hangat tanpa perlu alkohol, ternyata alkohol sendiri juga bisa membuat kita haus dan dehidrasi berlebihan, nih.
Mirip seperti kafein, alkohol juga bersifat diuretik yang bikin kita buang air kecil terus-menerus.
(*)
Baca Juga: Meski Menyehatkan, 5 Makanan Ini Enggak Boleh Dimakan Tiap Hari!