Minum Air Putih
Saat bangun pagi, usahakan kita langsung minum segelas air putih.
Air putih dapat membantu membuang sisa-sisa racun di dalam tubuh, membuat napas dan tubuh lebih segar, hingga memperlancar sistem pencernaan.
Air putih bisa juga ditambahkan dengan potongan buah seperti lemon atau stroberi sebagai infused water yang kaya akan vitamin dan mineral.
Seperti yang kita tahu, vitamin dan mineral baik untuk tubuh di pagi hari.
Buat Rencana Harian
Buat to-do list di pagi hari wajib kita lakukan ya, girls.
Rencana atau aktivitas harian apa saja yang akan dilakukan wajib kita catat.
Cara ini akan membuat kita lebih terpacu untuk beraktivitas.
Setiap selesai mengerjakan satu pekerjaan, beri tanda centang atau coret daftar pekerjaan tersebut dan fokus mengerjakan pekerjaan lain.
Selain bikin lebih semangat, cara ini membantu kita mengingat aktivitas apa saja yang harus dilakukan.
Baca Juga: Jangan Minum Kopi di Pagi Hari, Waspada 4 Efek Sampingnya Ini!
Olahraga Ringan
Jangan pernah mengabaikan pentingnya olahraga di pagi hari sebelum beraktivitas ya, girls!
Lakukan olahraga ringan di rumah seperti peregangan atau berjalan di depan rumah.
Olahraga dapat meningkatkan detak jantung dan hal tersebut membuat lebih fokus menjalani hari.