CewekBanget.ID - Pernah enggak merasa kalau kaki kita tiba-tiba bergerak sendiri, tanpa niat untuk kita menggerakannya?
Biasanya kaki kita tiba-tiba bergerak sendiri ketika kita lagi duduk, rebahan, ataupun lagi tidur, lho!
Ternyata kondisi kaki yang bergerak sendiri ada namanya, yaitu Restless Legs Syndome atau sindrom kaki gelisah.
Apa Itu Restless Legs Syndrome?
Restless legs syndrome (RLS) atau sindrom kaki gelisah adalah kondisi ketika kita merasa sensasi asing yang biasanya kita rasakan pada kaki.
Sensasi tersebut menyebabkan kita menggerakan kaki tanpa sadar, nih.
Pada umumnya, RLS terjadi di malam hari.
Baca Juga: 4 Cara Menghilangkan Bau Kaki yang Mengganggu, Dijamin Langsung Hilang
Dalam kondisi biasa, RLS sebenarnya enggak bakalan berpengaruh apapun.
Namun kalau sudah parah, RLS bisa mengganggu tidur kita dan bahkan bisa juga kita rasakan pada bagian tangan, lho!
Makanya penting banget untuk segera disembuhkan.
Tips Menyembuhkan Restless Legs Syndrome
Nah sebelum ke dokter, kita bisa coba 5 cara mudah ini untuk menyembuhkan restless legs syndrome di rumah, simak:
Perbanyak nutrisi zat besi