Cewekbanget.id - Girls, berjalan kaki punya segudang manfaat buat kesehatan kita, lho!
Walau terlihat sederhana, jalan kaki dapat menjadi aktivitas fisik yang baik bagi kesehatan tubuh dan pikiran kita.
Fyi, kita disarankan untuk berjalan kaki selama 30 menit sehari.
Baca Juga: 5 Ide OOTD Buat Tampil Kece Pakai Sneakers Putih ala Tissa Biani!
Namun, sebagai langkah awal buat kita si pemula, enggak ada salahnya untuk coba jalan kaki 10 menit per hari, biar kita terbiasa.
Jangan anggap remeh, rutin berjalan kaki ternyata punya 7 manfaat bagi kesehatan kita, lho.
Ini dia manfaat berjalan kaki bagi kesehatan yang sayang kalau dilewatkan!