CewekBanget.ID - Sudah berapa lama enggak buang air besar, girls?
Kalau kita enggak membuang kotoran yang ada di dalam usus, kotoran tersebut bakalan mengeras dan membuat sakit perut, lho!
Bakalan ada banyak banget masalah kesehatan yang ditimbulkan karena kita enggak bisa buang air besar!
Untuk itu, segera atasi kesulitan buang air besar dengan konsumsi 7 makanan ini, ya!
Baca Juga: Ini Waktu yang Tepat Buang Air Besar Setiap Harinya. Yuk Biasakan!
Alpukat
alpukat
Buah yang satu ini bukan cuma terkenal karena punya kandungan lemak baik aja, tapi juga karena ada kandungan serat dan magnesium yang bisa mengalirkan cairan ke usus, biar tinja kita jadi lembut dan gampang keluar!