CewekBanget.ID - Vitamin D adalah nutrisi utama yang membantu mendukung sistem kekebalan tubuh.
Vitamin D sendiri bisa kita peroleh dari sinar matahari, makanan, dan suplemen tambahan.
Penelitian telah menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D dapat membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi.
Selama musim dingin dan flu, terutama selama pandemi, sistem kekebalan yang kuat adalah salah satu pertahanan terbaik.
Makanya nih girls, kita harus tahu lebih banyak mengenai pentingnya vitamin D dan apa saja yang bisa menjadi sumber asupannya.
Baca Juga: Merasa Lelah Setelah Bangun Tidur Bisa Karena Kurang Vitamin D!