Atasi rasa cemburu: Melakukan 'obrolan' dengan diri sendiri
Pertama, kita bisa coba untuk 'ngobrol' sama diri sendiri atau refleksi diri.
Saat sendiri, coba uraikan hal apa yang bikin kita emosi dan apa yang jadi pemicu kita cemburu. Apakah ada luka masa lalu yang bikin kita jadi mudah cemburu?
Refleksi diri ini membantu kita memahami, "kenapa rasa cemburu berlebihan yang tak terkendali ini muncul?"
Dengan mengetahui apa yang kita rasakan, kita pun jadi lebih mudah untuk mengendalikan rasa cemburu itu ke batas yang normal.
Baca Juga: Adu Gaya Kasual Putri Parto vs Putri Eko Patrio. Siapa Paling Kece?
Atasi rasa cemburu: Coba untuk jujur dan terbuka sama pacar
Selanjutnya, kita juga bisa mengatasi rasa cemburu yang muncul dengan coba untuk memulai pembicaraan yang jujur dan terbuka sama pacar.
Dengan begitu, pacar jadi tahu juga apa yang mungkin membuat kita merasa enggak nyaman sehingga kita jadi cemburu berlebihan, dan bisa membantu kita.
Hal ini pun membuat kita jadi lebih tenang dan bantu mengurangi rasa cemburu yang berlebihan.
Selain itu, bicara terbuka juga membuat kita mendapat dukungan dan juga bantuan dari pacar untuk mengurangi rasa cemburu berlebihan itu.
Atasi rasa cemburu: Lebih banyak bersyukur
Dengan lebih banyak bersyukur dan berpikiran lebih positif nyatanya cukup ampuh membuat kita mengendalikan rasa cemburu berlebihan yang muncul, lho!
Yup! terus pupuk kebiasaan baik untuk bersyukur, merenungkan perjalanan hidup dan kembali mengingat hal yang menyenangkan, dengan begitu perasaan kita jadi lebih baik dan rasa cemburu berlebihan pun bisa kita atasi dengan baik.
Baca Juga: Anti Nyesel! 5 Hal Ini Harus Diperhatikan Sebelum Potong Rambut Pendek