Atasi rasa cemburu: Ingat tentang kekuatan diri sendiri
Enggak jarang kita membangun skenario terburuk dan rasa sakit yang mungkin kita rasakan, di kepala kita.
Kita jadi berpikir tentang kemungkinan pacar selingkuh, suka sama orang lain, ada orang yang lebih menawan yang bakal menggoda pacar kita dan berbagai hal buruk lain yang kita pikirkan, yang sebenarnya hanya menambah rasa cemburu kita jadi makin besar.
Baca Juga: 7 Model Rambut Pendek ala Seleb Muda Indonesia Ini Dijamin Bikin Kece!
Duh.. dari pada memikirkan hal-hal tersebut, mulai sekarang coba untuk mengingat tentang kekuatan diri kita sendiri, girls.
Yup! mengingat kelebihan dan kekuatan diri sendiri nih yang sering terlupakan. Padahal, jangan pernah meremehkan hal-hal baik dan kekuatan diri kita sendiri, lho!
Mengingat-ingat kelebihan dan kekuatan diri sendiri tentu akan bantu meredakan tensi emosi dan membantu kita untuk berpikir lebih jernih.
Baca Juga: Ada Susah Move On, Ini Urutan Goldar yang Langsung Mau Diajak Balikan Mantan
Atasi rasa cemburu: Tenangkan diri
Enggak bisa dipungkiri, ketika rasa cemburu muncul kita jadi enggak bisa berpikir dengan jernih. Alhasil, kita jadi kerap bertindak gegabah.
So.. penting buat kita untuk coba menenangkan diri ketika rasa cemburu itu muncul. Coba berbagai cara untuk membuat diri lebih tenang, sehingga kita bisa berpikir lebih jernih.
Soalnya, ketika kita berada dalam suasana yang panas, maka kita lebih cenderung mengatakan sesuatu tanpa dipikirkan dengan baik, yang nantinya mungkin kita sesali.
Baca Juga: Ada Susah Move On, Ini Urutan Goldar yang Langsung Mau Diajak Balikan Mantan
Atasi rasa cemburu: Cerita atau Konsultasi
Saat emosi cemburu melanda, kita jadi sering lupa sama hal-hal membanggakan yang ada pada diri sendiri, kita jadi lebih gelisah dan mudah marah deh.
Untuk itu kita perlu bantuan orang lain. Enggak ada salahnya juga untuk bercerita sama orang yang benar-benar kita percaya. Biar perasaan lebih lega dan kita pun mendapatkan insight dari pendapat mereka.
Atau kalau memang rasa cemburu sudah sangat mengganggu, enggak adal salahnya untuk konsultasi ke profesional.
Seorang terapis bakal membantu kita mengurai masalah yang ada, agar kita lebih mudah mengatasi masalah cemburu tersebut.
Baca Juga: Ada Susah Move On, Ini Urutan Goldar yang Langsung Mau Diajak Balikan Mantan
Itu dia beberapa cara yang bisa kita coba untuk atasi rasa cemburu berlebihan, yang mungkin sedang kita alami.
Semangat terus ya, girls!
(*)