CewekBanget.ID - Biasanya saat larut malam dan enggak bisa tidur justru menjadi waktu Indonesia bagian overthinking ya, girls.
Kadang kita enggak bisa menepis berbagai pikiran dan ingatan tentang suatu hal, sampai-sampai pikiran itu malah memenuhi isi kepala kita.
Ini bukan kebiasaan baik, jadi cari tahu cara mengatasinya, yuk!
Sebelum itu, cari tahu lebih lanjut tentang pengertian overthinking:
Baca Juga: Menulis Diary dan 3 Cara Ini Bisa Bantu Mengurangi Overthinking Lho
Overthinking
Memikirkan suatu hal secara berlebihan dan terus menerus , dalam istilah psikologi disebut overthinking.
Terkesan sepele, hal ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan mental dan fisik kita.