CewekBanget.ID - Telur jadi salah satu protein paling serbaguna yang selalu bisa kita andalkan.
Jadi enggak heran kalau telur seringkali ada dalam makanan apapun yang kita sukai.
Masalahnya, ada beberapa makanan dan minuman tertentu yang enggak boleh dikonsumsi bersamaan dengan telur karena bisa berbahaya buat kesehatan kita!
Itu kenapa lebih baik kita hindari makan telur bersamaan dengan 5 makanan dan minuman ini!
Baca Juga: Ahli Gizi Ungkapkan Cara Terbaik & Terburuk Saat Masak Telur!
Teh
Jangan sekali-kali berani makan telur dan teh, ya!
Kombinasi yang satu ini bisa membuat kita jadi sembelit.
Bahkan berdasarkan studi dari Journal of Nutrition, protein dari telur bakalan kesulitan kita serap dalam tubuh karena kandungan polifenol dalam teh, lho!
Susu dan susu kedelai
Selain rasanya jadi enggak enak, perpaduan antara telur dan susu apapun ternyata juga bisa mengurangi penyerapan protein ke dalam tubuh kita!
Pastikan juga untuk enggak makan telur setengah matang atau mentah dengan susu , karena bisa menyebabkan masalah pencernaan.
Daging olahan
Daging olahan, seperti daging asap, kornet, hingga sosis memang paling nikmat ketka dimakan bersama telur.
Namun, kombinasi yang satu ini sangat tinggi lemak dan protein!
Memang awalnya perpaduan telur dan daging olahan bisa memberikan tambahan energi, tapi setelah itu energi bakalan menghilang dengan cepat, menyebabkan kita jadi gampang lelah, ngantuk, dan sulit fokus!
Baca Juga: Salah Besar! Ternyata Ini 3 Cara Menggoreng Telur yang Benar!
Buah
Ada buah-buahan tertentu yang sebaiknya enggak dimakan dengan telur, seperti melon, apel, anggur, hingga pir.
Alasannya karena ternyata telur dan buah tersebut punya waktu yang berbeda saat dicerna tubuh.
Buah bisa dicerna kurang lebih 15 menit setelah dikonsumi, sedangkan telur bisa dicerna tubuh sangat lama.
Kalau sudah begini, kita bakalan dapat masalah pencernaan, nih!
Kentang
Kentang dan telur memang jadi pasangan yang nikmat kalau kita tahu cara memasaknya dengan baik.
Namun, mineral yang ada pada kentang bisa mencegah penyerapan zat besi dan kalsium yang ada pada telur, lho!
(*)
Baca Juga: Beracun! Ini 3 Cara Masak Telur yang Dilarang Demi Kesehatan Kita!