Kualitas tidur cewek menurun saat menstruasi
Senior Brand Manager PT Uni-charm Indonesia Tbk, Riama Simorangkir mengungkapkan bahwa cewek rentan banget mengalami gangguan saat tidur, terutama ketika masa menstruasi.
"Pada masa menstruasi, perempuan mengalami gangguan tidur yang disebabkan oleh beberapa faktor, seperti hadirnya perasaan tidak nyaman serta kekhawatiran akan pembalut bocor," ujar Riama.
Menurut hasil survey yang dilakukan oleh Charm, 9 dari 10 cewek Indonesia mengakui bahwa kualitas tidur yang baik adalah penting.
Seperti bertolak belakang dengan hasil di atas, 6 dari 10 cewek Indonesia terbiasa untuk bangun tengah malam untuk mengganti pembalut karena khawatir bocor di malam hari.
Baca Juga: 5 Skincare dan Makeup Lokal Baru yang Sayang Kalau Enggak Dicoba!
Tentunya hal ini sangat memprihatikankan karena masih banyak dari kita yang memiliki kualitas tidur yang enggak bagus.
Bahkan, 38% cewek Indonesia menyadari bahwa kualitas tidur di saat menstruasi lebih rendah dibandingkan hari-hari biasa.
Tidur jadi salah satu kunci kulit tetap glowing selama menstruasi!
dr. Nessya Dwi Setyorini, Sp.DV sebagai Dermatologist dalam kegiatan talkshow virtual yang bertajuk "Gak Takut Bocor, Tidur Lelap Untuk Kulit Wajah Cerah" menyebutkan bahwa kualitas tidur merupakan proses penting bagi regenerasi kulit.
"Tanda penuaan pada kulit mulai hadir di umur 20 tahun, sehingga kulit wajah akan menjadi perhatian tersendiri, khususnya bagi setiap perempuan.
Maka, penting bagi perempuan untuk memahami faktor-faktor yang dapat mempengaruhi kondisi kulit wajah mereka, seperti kurang tidur, hormon, genetik, stress, dan berbagai penyebab lainnya.
Faktor-faktor tersebut dapat menjadi sangat berpengaruh ketika pada masa menstruasi, terutama kurangnya kualitas tidur," jelas dr. Nessya.
Tubuh kita sendiri memiliki jam biologis yang bila terganggu akan membuat kualitas tidurberkurang dan hal ini kerap kali terjadi ketika masa menstruasi.
Saat kita enggak mendapat tidur yang cukup dan berkualitas, jam biologis tersebut akan terganggu dan berpotensi menghambat regenerasi kulit di malam hari.
Penelitian pun mengungkapkan bahwa tidur malam yang cukup menjadi kunci untuk kulit wajah yang lebih segar, cerah, dan pastinya tampak glowing.