CewekBanget.ID - Untuk menjaga daya tahan tubuh, kita memang dianjurkan untuk perbanyak makan sayuran.
Namun perlu diperhatikan bahwa enggak semua jenis sayuran bisa kita makan setiap hari, lho!
Bukannya mendatangkan manfaat buat kesehatan tubuh, mengonsumsi beberapa jenis sayuran ini tiap hari justru akan jadi 'bumerang' buat kita sendiri!
Yuk ketahui jenis sayuran apa aja yang dilarang dikonsumsi setiap hari! Kenapa, ya?
Baca Juga: 5 Resep Jus Buah yang Bisa Bantu Perut Cepat Rata. Yuk Bikin!
1. Terong
Terong bisa meracuni tubuh dengan menyebabkan inflamasi.
Enggak cuma itu, sayuran yang memiliki kulit warna ungu ini ternyata juga punya kalori yang cukup tinggi.
Ditambah lagi karakteristik terong yang seperti spons, jadi lebih gampang menyerap minyak, lemak, kalori, dan garam yang bikin tubuh jadi makin enggak seimbang.
2. Selada
Salada biasanya juga hadir di hampir setiap sajian makanan yang digoreng sebagai pelengkap ya, girls.
Masalahnya, selada ternyata cuma memiliki nutrisi yang lebih sedikit dibandingkan jenis sayuran lainnya!
Baca Juga: 5 Ide OOTD Monokrom ala Seleb TikTok Dinda Yasmin. Simpel Tapi Kece!
3. Jagung
Jagung adalah salah satu sayuran yang enak untuk disantap baik sebagai sayur ataupun camilan.
Jagung juga bisa mengenyangkan perut tanpa harus makan nasi.
Tapi ternyata, jagung enggak bagus lho kalau harus dimakan setiap hari.
Jagung punya kandungan karbohidrat yang tinggi banget dan susah untuk dicerna tubuh.
Parahnya lagi, ada kandungan gula pada jagung yang cukup tinggi, sehingga bisa meningkatkan kadar gula darah.
4. Paprika
Paprika memang sayuran pelengkap yang bisa ditemui di hampir tiap makanan.
Sayangnya, paprika ternyata bisa membuat tubuh mengalami inflamasi, sama halnya seperti tomat dan terong.
5. Lobak
Lobak sebenarnya memiliki kandungan vitamin C yang tinggi banget.
Namun, lobak enggak mempunyai nutrisi lainnya dibanding sayuran yang lain.
Lebih lanjut, lobak justru bisa bikin perut kita bermasalah, seperti kembung.
Mengonsumsi lobak terlalu banyak juga bisa bikin tubuh mengalami dehidrasi yang parah. (*)
Baca Juga: Stop Lakukan 5 Kebiasaan Skincare Ini Buat Kulit Sensitif. Jadi Parah!