Lagi Diet Tapi Waktu Olahraga Terbatas? Ikuti 4 Tips ini Biar Berat Badan Tetap Turun!

By Septi Nugrahaini Rahmawati, Sabtu, 13 Maret 2021 | 21:45 WIB
Ilustrasi olahraga (foto: en.koreaportal.com)

Memenuhi kebutuhan vitamin

Selain memperbanyak asupan serat dan vitamin lewat makanan, kita juga bisa mengonsumsi suplemen untuk memastikan tubuh enggak kekurangan nutrisi.

Suplemen asam amino L-glutamine juga bisa membantu kita mengurangi keinginan makan sekaligus mempercepat pembakaran lemak.

Tapi tetap aja sebaiknya usaha diet juga dilakukan dengan berolahraga, sempatkan walaupun hanya sebentar ya, girls!

Baca Juga: 5 Ide Boyish Look Buat Hijabers ala Sivia Azizah. Kece Abis!

(*)