4. Jeruk
Jeruk
Sama seperti pepaya, jeruk juga punya kandungan vitamin C yang tinggi.
Enggak cuma itu, jeruk juga memiliki kandungan antioksidan yang diperlukan tubuh untuk cepat pulih.
Kedua kandungan ini akan membantu dalam melawan peradangan dan meningkatkan daya tahan tubuh.
5. Pepaya
pepaya
Pepaya memiliki kandungan vitamin C dan serat yang tinggi banget.
Vitamin C sendiri berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh sehingga bagus untuk mempercepat proses pemulihan dari sakit.
Kandungan serat berguna untuk membuang racun-racun dari tubuh kita.
(*)
Baca Juga: 3 Trik Atasi Jeans Kekecilan hingga Kebesaran Cuma Pakai Keret Gelang!