CewekBanget.ID - Bukan cuma cerita dari sinetron 'Ikatan Cinta' yang sukses mencuri perhatian masyarakat, para aktor dan aktrisnya pun selalu jadi bahan pembicaraan hangat di kalangan penggemar sinetron yang tayang di stasiun televisi RCTI tersebut.
Salah satu aktris 'Ikatan Cinta' yang sering dibincangkan adalah Ayya Renita, pemeran sosok Kiki yang merupakan asisten rumah tangga (ART) di kediaman Andin (Amanda Manopo) dan Aldebaran (Arya Saloka).
Rupanya, di luar aktingnya sebagai ART, Ayya yang bertubuh mungil berhasil membuat banyak orang kagum karena gemar berolahraga serta selalu tampak fit dan seksi dengan tubuh idealnya!
Olahraga apa saja sih, yang dilakukan Ayya sehingga bisa mencapai body goals?
Baca Juga: Intip 4 Gaya Kasual Defy Eviyana, Pemeran Pengganti Amanda Manopo di Ikatan Cinta!
Jogging
Salah satu olahraga yang kerap dilakukan Ayya adalah jogging.
Ia sering membagikan foto saat sedang jogging mengenakan pakaian olahraga dengan perut terlihat rata sebagai hasil dari kegemarannya berolahraga.
Jogging dan berjalan kaki memang salah satu jenis olahraga yang paling populer dan mudah dilakukan oleh siapa saja.
Selain dapat menurunkan berat badan, jogging dapat memperkuat sistem imun kita dan melindungi dari efek negatif stres.
Jogging juga membutuhkan gerakan yang lebih kasual dibandingkan dengan lari, jadi kita bisa melakukannya dengan santai dan olahraga ini bisa membuat kita lebih bugar.
Gym
Ayya juga sering tampak berfoto di gym nih, girls.
Enggak jarang, pemeran asisten rumah tangga (ART) bernama Kiki di sinetron 'Ikatan Cinta' ini memamerkan hasil workout-nya di gym yang oke banget hingga menjadi body goals.
Melakukan latihan fisik di gym dapat memberikan kita banyak manfaat, seperti membuat tubuh lebih fit dan meningkatkan kesehatan.
Kita juga bisa menyesuaikan jenis olahraga yang tepat untuk kebutuhan fisik kita.
Selain itu, gym memiliki peralatan berolahraga yang lengkap serta instruktur yang siap membantu kita melakukan olahraga dengan benar agar hasilnya lebih optimal.
Baca Juga: Penonton Ikatan Cinta Patah Hati Ikbal Fauzi Akan Menikah, Calon Istri Tulis Pesan untuk Netizen
Berenang
Di media sosial pribadinya, Ayya juga pernah berbagi momen ketika ia dan teman-temannya berenang bareng di alam terbuka.
Tentunya bukan cuma menyegarkan, berenang juga dapat membantu kita menurunkan berat badan, membentuk otot tubuh, hingga menambah energi.
Berenang juga merupakan latihan fisik yang baik untuk sistem kardiovaskular karena dapat membuat jantung dan paru-paru lebih kuat.
Bagi orang dengan asma, berenang pun diketahui menjadi olahraga yang sangat disarankan untuk berlatih bernapas.
Jadi kalau pengin punya tubuh ideal kayak Ayya Renita, yuk kita mulai rajin berolahraga!
(*)