CewekBanget.ID - Murah dan mirip ikan lele, enggak heran kalau ikan patin sering disepelekan banyak orang.
Bahkan banyak orang yang lebih memilih makan ikan lain daripada harus makan ikan patin, nih.
Eits tapi jangan salah, ikan patin ternyata punya beragam manfaat buat kesehatan, terutama buat kesehatan cewek, lho!
Baca Juga: Rutin Makan Daun Ubi Jalar Rebus Tiap Hari, Rasakan 8 Manfaat Ini!
Dikutip dari Sajian Sedap, yuk cari tahu 4 manfaat terbaik ikan patin buat cewek!
Cegah penyakit kardiovaskular
Ikan patin bisa mencegah penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke. Kandungan lemak tak jenuh pada dagingnya dapat mengurangi kandungan lemak trans yang menyumbat pembuluh darah.
Lemak tak jenuh yang ada pada ikan patin mencapai 50% yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh.