CewekBanget.ID - Selama beraktivitas dari rumah, mungkin kita jadi lebih banyak duduk menghadapi laptop atau komputer di hari kerja dan bersantai menonton televisi di akhir pekan.
Tentunya duduk dapat membuat kita lebih rileks saat mengistirahatkan diri, tapi kalau terlalu lama, duduk malah dapat menimbulkan masalah kesehatan, lho.
Berikut ini sejumlah dampak buruk duduk terlalu lama bagi kesehatan.
Baca Juga: Postur Duduk yang Buruk Dapat Sebabkan Heartburn dan 2 Risiko Ini!
Nyeri Punggung dan Bahu
Duduk sepanjang hari bisa mengakibatkan nyeri punggung atau bahu, terutama jika kita duduk dengan posisi yang buruk.
Membungkuk di atas layar komputer atau bersandar dalam posisi yang canggung sepanjang hari dapat membuat tubuh terasa pegal dan enggak nyaman.
Makanya, kita mesti menerapkan posisi duduk yang baik dan benar kalau hendak beraktivitas lama di depan layar komputer.