Kalau rasa cemas ini cepat hilang dan tidak menetap, bukan masalah serius.
Namun bagi beberapa orang rasa cemas ini bisa sampai mengganggu aktivitas sehari-hari, seperti takut keluar rumah, tidak bisa bekerja, dan sebagainya.
Perasaan ini disebut anxiety disorder dan sebaiknya dibicarakan ke psikolog.
Baca Juga: Eating Disorder Umumnya Dialami Korban Body Shaming, Kenapa?
Remaja Rentan Alami Anxiety
Penelitian membuktikan anxiety dua kali lebih sering dirasakan cewek dibanding cowok.
Penelitian ini bilang cewek lebih insecure atau merasa enggak nyaman sama urusan fisik, image dan pikiran orang lain.
Salah satu studi bilang remaja SMA yang sudah senior, 4 dari 10 cewek mengalami anxiety. Sedangkan cowok hanya 2 dari 10 remaja.
Gejala Anxiety Disorder
Beberapa gejala yang ditimbulkan dari anxiety disorder di antaranya denyut jantung menjadi cepat, jantung berdebar-debar, mual, gemetar.
Saat gangguan ini terjadi, kita juga jadi sulit berkonsentrasi, berkeringat, mulut terasa kering, sakit dada, sakit kepala, sulit atau tidak bisa tidur, dan bernapas cepat.
Jika sudah parah beberapa orang juga bisa merasa berkunang-kunang, bahkan sampai pingsan.