Madu
Madu bisa kita oleskan pada area yang terserang sariawan atau kita konsumsi langsung.
Madu memang dikenal sebagai obat sariawan yang alami dan efektif lho, girls.
Pasalnya, bahan alami ini memiliki sifat antiradang dan antibakteri yang mampu mengurangi rasa perih sekaligus mempercepat pemulihan sariawan.
Makanan Kaya Vitamin C
Perbanyak mengonsumsi makanan dengan kandungan vitamin C tinggi seperti jeruk saat sedang sariawan, ya!
Vitamin C bisa meningkatkan imun dan melawan sariawan.
Selain jeruk, vitamin C juga bisa kita temukan pada buah beri dan sayuran hijau.
Baca Juga: Atasi Sariawan dan 4 Manfaat Berkumur-Kumur dengan Air Garam!
Makanan Kaya Zat Besi dan Asam Folat
Biasanya sariawan disebabkan oleh sejumlah hal, termasuk kekurangan zat besi atau vitamin B12, jadi cobalah mengonsumsi makanan yang mengandung kedua zat tersebut.
Zat besi bisa kita temukan pada daging sapi, bayam, tiram, brokoli, dan hati ayam.
Sedangkan vitamin B12 cenderung terkandung dalam ikan seperti sarden, salmon, dan tuna, serta kerang dan susu.
(*)