Nanas
Nanas memiliki nutrisi bernama mangan yang bermanfaat membuat kulit tetap mulus dan kencang.
Terbukti, buah ini jadi favorit Vera Wang, desainer ternama yang tetap awet muda di usia 71 tahun.
Sebuah studi oleh Dermato-Endocrinology menunjukkan bahwa mangan sangat bermanfaat untuk mencegah penuaan diri.
Sebaliknya, kekurangan nutrisi juga dapat menyebabkan penuaan dini.
Mentimun
Buah lainnya yang mungkin tersedia di kulkas rumah dan bermanfaat sebagai anti aging adalah timun.
Pasalnya, timun memiliki kandungan air yang sangat tinggi sehingga dapat menjaga kelembapan kulit.
Timun juga dapat mengandung antioksidan dan antiinflamasi yang kaya akan manfaat.
Selain itu, konsumsi buah ini juga mendatangkan vitamin C dan folic acid untuk tubuh, sehingga wajah nampak sehat dan cerah.
Baca Juga: 3 Krim Malam Kolagen Brand Lokal Biar Kulit Kenyal & Awet Muda
(Sekar Langit Nariswari/Kompas.com)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Buah dan Sayuran Murah Meriah yang Bikin Awet Muda"
(*)