CewekBanget.ID - Sekitar dua minggu lagi, umat muslim di seluruh dunia akan menjalankan ibadah puasa Ramadan selama satu bulan penuh.
Puasa di bulan Ramadan nyatanya akan mendatangkan banyak manfaat buat kesehatan, lho!
Namun, hal ini harus dibarengi dengan asupan makanan yang kita konsumsi saat sahur dan berbuka puasa.
Saat puasa nanti, sebaiknya kita menghindari beberapa jenis makanan dan minuman demi kesehatan.
Melansir Kompas.com, menurut Ahli Gizi Dr Samuel Oetoro MS SpGK, ada beberapa makanan yang harus dihindari saat puasa Ramadan! Apa saja?
Baca Juga: 3 Zodiak Cewek Ini Paling Berpotensi Jadi Fake Friends. Hati-hati!
1. Makanan yang digoreng
Samuel mengatakan makanan-makanan yang digoreng menggunakan minyak yang banyak atau yang direndam dalam minyak enggak boleh dimakan saat puasa.
"Karena itu memberikan rasa haus yang berlebihan. Sebaiknya dihindari karena itu tidak sehat," kata Samuel saat dihubungi Kompas.com, Kamis (23/4/2020).
Makanan gorengan itu contohnya seperti tempe goreng, tahu goreng, ayam goreng, dan semacamnya.
Makanan digoreng sebaiknya enggak dimakan ketika sahur dan berbuka.