CewekBanget.ID - Dagu berlipat atau double chin sebetulnya bukan masalah serius.
Tapi kadang hal ini bikin kita enggak pede dan rasanya penampilan kita kurang maksimal.
Tenang, kita bisa coba mengurangi dan menghilangkan double chin dengan rutin melakukan latihan ringan berikut ini!
Baca Juga: Kebiasaan Lihat Handphone & 4 Penyebab Lain Double Chin Muncul
Menonjolkan Rahang
Salah satu cara yang bisa kita lakukan untuk menghilangkan double chin adalah dengan melakukan gerakan menonjolkan rahang.
Caranya, tengadahkan kepala dan bawa pandangan mengarah ke atas, lalu dorong rahang ke depan dan rasakan peregangan di bawah dagu.
Tahan posisi tersebut selama 10 hitungan, kemudian biarkan rahang rileks dan kembalikan kepala ke posisi netral.
Baca Juga: Makan Permen Karet dan 4 Tips Lain Buat Menyamarkan Hingga Menghilangkan Double Chin
Memajukan Bibir
Sama seperti cara sebelumnya, tengadahkan kepala dan tatap langit-langit.
Kemudian majukan bibir untuk meregangkan area di bawah dagu kita.
Biarkan posisi tersebut selama beberapa saat sebelum berhenti dan kembali ke posisi semula.
Peregangan Lidah
Kali ini metode mengurangi double chin dapat dilakukan dengan meregangkan lidah.
Tatap lurus ke depan dan julurkan lidah sejauh mungkin.
Setelah itu, gerakkan lidah ke atas seperti hendak menyentuh hidung.
Tahan selama 10 detik sebelum kembali ke posisi netral.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Double Chin dengan Mudah dan Alami. Coba, Yuk!
Menonjolkan Rahang Bawah
Untuk metode yang satu ini, bawa kepala kita mendongak sehingga kita menatap langit-langit, lalu tengok ke kanan.
Geser rahang bawah agar bergerak maju dan tahan selama 5-10 detik, setelah itu lepaskan.
Ulangi gerakan serupa dengan kepala menengok ke kiri.
Selamat mencoba!
(*)