Pasalnya, kerang merupakan makanan kaya zat besi dan bisa meningkatkan hemoglobin dalam darah.
Jadi, organ-organ tubuh dalam tubuh akan mendapatkan oksigen yang cukup dan bisa berfungsi dengan baik.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Ilustrasi sistem imun
Untuk menjaga fungsi tubuh dan meningkatkan metabolisme, kita butuh asupan protein yang cukup.
Nah, protein hewani pada kerang termasuk sangat tinggi; selain itu, asam amino esensial pada kerang mencapai hingga hampir 100%, lho!
Protein juga dapat bermanfaat untuk membentuk otot, enzim, hormon, dan berbagai organ tubuh lainnya.
Baca Juga: Bagus Buat Sistem Imun dan 4 Manfaat Hebat Konsumsi Yoghurt Tiap Hari