4. Makan sahur sebelum tidur
Buat yang masih susah tidur cepat, menderita insomnia, cara yang bisa kita lakukan adalah makan sahur sebelum tidur.
Seperti yang kita tahu, kita disunnahkan untuk makan sahur di akhir waktu biar lebih banyak dapat keberkahan. Tapi, kalau memang kita enggak bisa melaksanakannya, ya enggak ada salahnya juga.
Makan sahurlah pada jam 1 atau 2 dini hari. Setelah itu, jangan langsung tidur, ya! Tunggu beberapa saat biar makanan bisa dicerna baik dalam tubuh.
5. Rutin olahraga
Apa hubungannya olahraga sama bisa bangun makan sahur?
Olahraga yang rutin di pagi atau sore hari, biasanya akan membuat kita jadi lebih cepat dan mudah terlelap di malam hari.
Dengan begini, tubuh kita enggak akan merasa lemas dan ngantuk saat harus bangung sahur.
Itu tadi beberapa cara yang bisa kita lakukan supaya bisa bangun sahur. Semangat, girls! (*)
Baca Juga: Bahayakan Kesehatan, Jangan Pernah Makan 4 Makanan Ini di Malam Hari!