Makanan Tinggi Karbohidrat
Konsumsi karbohidrat dengan porsi cukup memang dapat meningkatkan energi kita saat berpuasa.
Tapi sahur dengan menu tinggi karbohidrat setiap hari sebetulnya enggak disarankan, lho!
Pasalnya, terlalu banyak karbohidrat dalam tubuh akan membuat proses pencernaan menjadi lebih sulit dan menyebabkan kenaikan berat badan.
Makanan Manis
Kita tentu tahu ya girls, kalau konsumsi makanan manis berlebihan akan menyebabkan berat badan bertambah.
Makanan manis biasanya mengandung gula dan kalori yang tinggi.
Bukan hanya itu, makanan manis juga biasanya membuat kita lebih cepat haus, dan kita pasti enggak pengin hal ini terjadi saat puasa.
Baca Juga: Apa Hukumnya Jika Kita Masih Makan Sahur Padahal Sudah Terdengar Imsak?